فروشگاه اینترنتی مکمل پلاس عرضه کننده انواع مکمل های ورزشی و بدنسازی از جمله پودر کراتین بلید اسپرت 300 گرمی ، انواع اسیدهای آمینه، پروتئین ها، کربوهیدرات ها ، مکمل های افزایش وزن، مکمل های بعد از تمرین و ریکاوری ، مکمل های قبل از تمرین و حین تمرین، کراتین ها، مکمل های چربی سوز، مکمل های سلامت محور و ویتامین ها به سراسر کشور می باشد.
شما ورزشکاران و بدسازان عزیز از سرتا سر کشور می توانید راحت و با خیالی آسوده تمامی مکمل های مورد نیاز خود را از وبسایت مکمل پلاس خریداری کنید.
معرفی پودر کراتین بلید اسپرت 300 گرمی
پودر کراتین بلید اسپرت 300 گرمی حاوی کراتین مونوهیدرات بوده که از تشکیل اسید لاکتیک در عضلات جلوگیری می‌کند. به علاوه کراتین احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن به شمار می‌رود، که سبب افزایش حجم عضلات در ورزش‌های سرعتی و قدرتی می‌شود.
از لحاظ شیمیایی، کراتین با آمینو اسید شباهت بسیار زیادی دارد و بدن شما می تواند از آمینو اسید گلاسین و آرژنین این ماده را تولید کند. عوامل زیادی روی ذخیره کراتین موثر است که شامل گوشت مصرفی، تمرین، میزان توده عضلانی و سطوح هورمون هایی مثل تستوسترون می باشد.
مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات همراه با انجام تمرینات مقاومتی، قدرت عضلات را به طور موثری افزایش می دهد. این افزایش قدرت عضلات می تواند به مرور زمان باعث افزایش رشد عضلات شود. دقت داشته باشید که اگر از این مکمل در بدنسازی استفاده می کنید، باید سعی کنید وزنه های سنگین تری را انتخاب کنید. انجام این کار موجب تاثیر بیشتر مکمل خواهد شد.
ترکیبات موجود در پودر کراتین بلید اسپرت
ترکیبات (به ازاي يک پيمانه 5 گرم ):
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| Energy | 14 kcal | * |
| Fat : | 0 g | * |
| of Which Saturates | 0 g | * |
| Carbohydrate : | 0 g | * |
| of Which Sugars | 0 g | * |
| Fibre | 0 g | * |
| Protein | 0 g | * |
| Salt | 0 g | * |
| Creatine Monohydrate | 5000 mg | * |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
ویژگی پودر کراتین بلید اسپرت
تقویت حافظه
افزایش عملکرد ورزشی
افزایش حجم و قدرت عضلات
افزایش سطح انرژی بدن
تامین پروتئین مورد نیاز بدن
به تعویق انداختن خستگی و کوفتگی عضلات
کاهش دردهای عضلانی
دستور مصرف
برای مصرف پودر کراتین بلید اسپرت توصیه می شود:
در زمان بارگیری (هفته اول مصرف): یک اسکوپ (معادل ۵ گرم پودر) همراه با وعده‌های غذایی صبح، ظهر، عصر و یک اسکوپ قبل از خواب به مدت ۴-۵ روز مصرف شود.
بعد از بارگیری : یک اسکوپ (معادل ۵ گرم پودر) همراه با وعده غذایی یا بلافاصله بعد از تمرین با شکم خالی و همراه با شیک پروتئین میل شود. به ازای هر ۵ گرم پودر ۴۰۰ میلی لیتر مایعات توصیه می‌شود.
هشدارها و توصیه ها
مصرف این مکمل برای افراد زیر 18 سال ممنوع می باشد.
مصرف این مکمل برای خانم ها در دوران بارداری و یا شیردهی مجاز نمی باشد
افرادی که مبتلا به بیماری‌های خاص هستند پیش از مصرف این مکمل با پزشک خود حتما مشورت نمایند.
در صورتی که به هر یک از ترکیبات این محصول حساسیت دارید طبق دستور پزشک مصرف نمایید.
در صورت بروز حساسیت مصرف محصول را قطع کنید و حتما با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.
این محصول برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نمی باشد.
پس از هر بار مصرف درب محصول را محکم ببندید.
بیش از میزان دوز تعیین شده روی محصول مصرف نکنید
در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از ۸ لیوان آب مصرف نمائید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.