معرفی پودر کراتین مونوهیدرات اپکس نوتریشن فاقد طعم 100 گرم
پودر کراتین مونوهیدرات اپکس نوتریشن فاقد طعم 100 گرم در هر وعده شامل 5 گرم ، کراتین منوهیدرات خالص می باشد که سبب افزایش مقاومت، قدرت و حجم توده های عضلانی بدون چربی می شود. از آنجایی که این مکمل بدون طعم است ،میتوانید آن را با هر نوشیدنی که علاقه دارید مصرف کنید.
کراتین مونوهیدرات به تقویت عواملی که در بازیابی عضلات نقش دارند کمک می کند. تحقیقات نشان می دهند که کراتین باعث کاهش تجزیه پروتئین موجود در عضلات بر اثر تمرینات شدید می شود و به همین علت زمان ریکاوری را کاهش داده و عضلات سریعتر بازیابی می شوند. همچنین این مکمل باعث کاهش آسیب عضلانی و التهاب نیز می شود که به بهبود سریعتر عضلات کمک می کند.
مکمل کراتین وزن بدن را افزایش می دهد، زیرا ظرفیت نگهداری آب سلول های عضلانی را بالا می برد. البته این بد نیست زیرا تورم سلول های عضلانی به دلیل احتباس مایعات در آن ها به حفظ توده عضلانی کمک می کند. اگر وزن برای شما از اهمیت بالایی برخوردار است و نگران افزایش وزن خود هستید، استفاده از کراتین به شما توصیه نمی شود.
ترکیبات موجود در کراتین مونوهیدرات اپکس نوتریشن فاقد طعم
ترکیبات به ازای یک قاشق چای خوری ( 5 گرم):
|
ترکیبات |
مقدار |
درصد نیاز مصرف روزانه |
|
کراتین منو هیدرات |
5g |
** |
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
ویژگی کراتین مونوهیدرات اپکس نوتریشن فاقد طعم
افزایش مقاومت، قدرت و حجم توده های عضلانی
با قابلیت جذب بالا نسبت به سایر کراتین‌های مونوهیدرات دیگر
حاوی کراتین میکرونایز شده برای جذب بهتر
افزایش قدرت حین تمرینات ورزشی
عضله سازی بدون افزایش چربی
بهبود استقامت
افزایش بازتوانی عضلات
دستور مصرف
برای مصرف پودر کراتین مونوهیدرات اپکس نوتریشن روزانه 1 پیمانه از پودر را به همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.
توصیه می شود اگر اولین بارتان است کراتین استفاده می‌کنید و یا خیلی وقت هست که کراتین استفاده نکرده اید:
برای 5 روز اول روزی 4 قاشق از پودر را (صبح، بعد از ظهر، بعد از تمرین، قبل از رفتن به رختخواب) استفاده نمائید.
بعد از دوره بارگیری 1 قاشق از پودر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمائید.
هشدارها و توصیه ها
مصرف این مکمل برای افراد زیر 18 سال ممنوع می باشد.
مصرف این مکمل برای خانم ها در دوران بارداری و یا شیردهی مجاز نمی باشد
افرادی که مبتلا به بیماری‌های خاص هستند پیش از مصرف این مکمل با پزشک خود حتما مشورت نمایند.
در صورتی که به هر یک از ترکیبات این محصول حساسیت دارید طبق دستور پزشک مصرف نمایید.
در صورت بروز حساسیت مصرف محصول را قطع کنید و حتما با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.
این محصول برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نمی باشد.
پس از هر بار مصرف درب محصول را محکم ببندید.
بیش از میزان دوز تعیین شده روی محصول مصرف نکنید
در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از ۸ لیوان آب مصرف نمائید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.