مکمل ها, مکمل های ورزشی, مکمل ورزشی

بررسی کامل بهترین مکمل‌ های بدنسازی

بررسی کامل بهترین مکمل‌ های بدنسازی

بهترین مکمل‌ های بدنسازی موضوعی است که در مقاله امروز قصد داریم، به آن بپردازیم. مکمل ها با کیفیت‌های متفاوتی به بازار عرضه می‌شوند. شرکت‌های سازنده این محصولات در کشورهای مختلف با یکدیگر رقابت دارند و همین موضوع سبب می‌شود که به بالا بردن سطح کیفی محصولات بیشتر اهمیت دهند.

چنانچه به‌تازگی ورزش بدنسازی را آغاز کرده باشید، قطعاً با مکمل‌ های گوناگونی روبه‌رو شده‌اید و این موضوع شما را گیج کرده است؛ اما باید بگویم که شما باید بنا بر هدفی که از ورزش کردن دارید، باید مکمل مورد نیاز خود را انتخاب کنید؛ زیرا تصمیم ناآگاهانه باعث هدر رفتن پول شما می‌شود.

بررسی کامل بهترین مکمل‌ های بدنسازی

استفاده از مکمل universal

مکمل چیست و چه کاربردی برای بدن دارد؟

مکمل‌ها انواعی از پودرهای پروتئینی هستند که به تقویت عضلات ورزشکاران، سرعت ریکاوری و مقاومت بدن کمک می‌کنند. این مکمل‌ها از مواد مختلفی تشکیل شده‌اند، افرادی که ورزش را به‌صورت حرفه‌ای دنبال می‌کنند، معمولاً از پودرهای مکمل استفاده می‌کنند. مکمل‌ های پروتئینی تنها برای افرادی مفیدند که از برنامه غذایی و تمرینی خاصی در زندگی خود برخوردارند. بدون انجام فعالیت بدنی و یا کم تحرکی نمی‌توان از این پودرها استفاده نمود.

بررسی کامل بهترین مکمل‌ های بدنسازی

چند مورد از بهترین پودرهای مکمل بدنسازی

پروتئین وی

از جمله کالاهای بسیار باکیفیت و مفید موجود در بازار به‌شمار می‌رود که در بهترین مکمل‌ های بدنسازی وجود دارد و البته، از قیمت بالایی برخوردار است. پروتئین وی در سه نوع هیدرولیزه، کنسانتره و ایزوله به دست مشتریان می‌رسد. نکته مثبتی که این پروتئین را از سایرین جدا می‌کند، جذب سریع محصول است. همچنین این پروتئین از طیف گسترده‌ای از آمینو اسیدها تشکیل شده است و به همین دلیل نیازهای بدن ورزشکار را خیلی خوب تأمین می‌کند.

بررسی کامل بهترین مکمل‌ های بدنسازی

مولتی ویتامین‌ها

مقدار ناچیزی از این مواد برای بدن کفایت می‌کند، اما نکته بسیار مهم‌تر در خصوص این ماده این است که فقدان و یا کمبود مولتی ویتامین در بدن موجب بروز اختلال می‌شود. این اختلالات گاهی ممکن است، سبب مرگ افراد شوند. مولتی ویتامین‌ها متابولیسم بدن را افزایش می‌دهند. همچنین موجب تسریع پروسه‌ی ریکاوری نیز می‌شوند.

مکمل امگا 3

امگا 3 از جمله اسیدهای چرب ضروری برای بدن ورزشکاران محسوب می‌شود. از خواص بسیار گوناگونی که این ماده دارد، می‌توان به افزایش سلامت بدن و ذهن و نزول التهابات و چربی‌های موجود در بدن اشاره نمود. همچنین به‌واسطه افزایش حساسیت گیرنده‌های انسولین، فرایندهای چربی‌سوزی و عضله‌سازی را بهتر و سریع‌تر پیش می‌برند.

بررسی کامل بهترین مکمل‌ های بدنسازی

کیفیت بالای مکمل‌ های یونیورسال

کراتین

کراتین خواص بی‌شماری برای بدن دارد و به همین دلیل، نزد ورزشکاران بسیار محبوب است. این ماده معمولاً در بهترین مکمل‌ های بدنسازی وجود دارد که سبب حجم‌دهی به عضلات و همچنین افزایش میزان هورمون رشد در بدن می‌شود. البته، اغلب مزایا و ویژگی‌های این محصول به نوع مونوهیدرات باز می‌گردد.

چند مورد از بهترین مکمل‌ های موجود در بازار

 مکمل گینر فانتوم نوتریشن

این مکمل برای افرادی که قصد دارند عضلاتی قوی برای خود بسازند، بسیار مناسب است. به دلیل کمی مقدار کلسترول‌های موجود در این پودر، ورزشکارانی که در مسابقات شرکت می‌کنند، بیشتر از آن استفاده می‌کنند. این محصول در حجم‌دهی عضلات، تقویت عملکرد ورزشکاران و تسریع افزایش وزن مؤثر است. جهت مصرف این پودر باید روزانه چهار پیمانه از آن را در مایعاتی مانند شیر و آب حل کرده و میل ‌کنید. این فرایند باید در روز دو تا سه بار تکرار شود.

بررسی کامل بهترین مکمل‌ های بدنسازی

مکمل گین فست برند Universal

این محصول بیشتر برای ورزشکارانی که به‌صورت قدرتی فعالیت دارند، استفاده می‌شود. گین فست کاملاً برای افرادی است که علاقه دارند، از بدن حجیم‌تری برخوردار شوند. به دلیل استفاده از مواد باکیفیت و سالم فرایند رشد عضلات بدن به‌صورت طبیعی طی می‌شود. محصول هضم بسیار خوبی دارد؛ عضله‌سازی، افزایش انرژی بدن و به تأخیر انداختن خستگی ورزشکار در حین انجام تمرینات، از سایر ویژگی‌های مکمل گین فست برند یونیورسال به‌شمار می‌رود. این پودر در زمره بهترین مکمل‌ های بدنسازی قرار دارد.

برخورداری از یک رژیم غذایی مناسب

پودر هایپر وی دوبیس نوتریشن

این پودر همان‌طور که از نامش پیداست، پروتئین بسیار مفید وی را دارد که می‌توان آن را قبل و بعد از انجام ورزش استفاده نمود. جالب است بدانید که در این محصول کراتین نیز وجود دارد که در انجام تمرینات ورزشی مانند کوهی از انرژی عمل می‌کند. با مصرف مداوم این مکمل آسیب‌های عضلانی ورزشکاران تا حدود زیادی کاهش می‌یابد. شما عزیزان می‌توانید، یک پیمانه از مکمل را دو ساعت قبل از شروع تمرین و یک پیمانه از آن را به‌محض پایان انجام تمرینات، استفاده کنید. پروتئین وی در اغلب مکمل‌ های یونیورسال وجود دارد.

مکمل کراتین در بدنسازی

پودر وی گلد ژن استار

این پروتئین حجم عضلات بدن ورزشکاران را به میزان زیادی افزایش می‌دهد. محصول برای افرادی که رژیم‌های سخت و حساسی دارند، بسیار مناسب است. افرادی که رژیم غذایی ندارند، نیز مشکلی برای مصرف این مکمل نخواهند داشت. برای مصرف پودر باید آن را 2 یا 3 وعده در روز میل کنید. مقدار پودری که در هر بار استفاده باید در 200 میلی‌لیتر آب حل کنید، برابر با یک پیمانه است. نکته‌ای که باید بدانید، این است که حتی بهترین مکمل‌ های بدنسازی را نیز باید به‌عنوان قسمتی از رژیم غذایی خود مصرف کنید و هرگز آن را به‌طورکلی جایگزین نکنید.

مکمل پلاس یکی از فروشگاه‌های بسیار معتبر در زمینه ارائه و فروش انواع و اقسام مکمل‌ های بدنسازی است. محصولات این سایت همگی از کیفیت بسیار بالایی برخوردارند و افراد مختلف می‌توانند، به‌راحتی محصول موردنظر خود را به آن‌ها سفارش دهند. تمامی محصولات موجود با کلیه اطلاعاتشان روی سایت وجود دارند و شما پس از مطالعه می‌توانید، تصمیم‌گیری نمایید.

عضله‌سازی محصولات برند Universal

مزایای استفاده از مکمل‌ های بدنسازی

استفاده از انواع پروتئین‌ها در کنار انجام منظم تمرینات ورزشی سبب می‌شود، بدن ورزشکار شکل و فرم بهتری پیدا کند و از این گذشته، فواید دیگری نیز دارد. در ادامه، چند نمونه از این مزایا را با یکدیگر بررسی می‌کنیم:

  • در حجم‌دهی عضلات نقش بسیار مهمی دارد
  • فرایند عضله‌سازی را با سرعت زیادی انجام می‌دهد
  • سبب افزایش قدرت و مقاومت بدن می‌شود
  • برخی از مکمل‌ها وزن افراد را خیلی خوب کاهش می‌دهند
  • خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می‌دهند

البته به‌خاطر داشته باشید که بهترین مکمل‌ های بدنسازی نیز با مصرف زیاد، عوارض جدی برای بدن به دنبال دارند؛ بنابراین حتماً محصول را به همان میزانی که روی کالا درج شده است، میل نمایید. مکمل universal از مکمل‌ های باکیفیت بازار است که با تنوع بسیار بالایی در بازار ارائه می‌شود.

معایب استفاده نادرست از مکمل‌ های بدنسازی

برخی معایب این پودرها عبارتند از:

  • افرادی که تحرک کمی دارند و ورزش نمی‌کنند، هرگز نباید از این مکمل‌ها استفاده کنند.
  • مصرف بیش از حد این پودرها می‌تواند، موجب آسیب دیدن کلیه‌ها، سردرد، بی اشتهایی، حالت تهوع و … شود
  • چنانچه نسبت به قند لاکتوز آلرژی دارید، نباید از این محصولات استفاده کنید
  • افرادی که به بیماری خاصی مبتلا هستند و یا داروی خاصی مصرف می‌کنند، پیش از استفاده باید با پزشک مشورت نمایند
  • در صورتی که آلرژی داشته باشید، با مصرف این پودرها ممکن است دچار تورم یا تنگی نفس و درد در قفسه سینه شوید
  • افراد زیر 18 سال که رشد ماهیچه‌ها و استخوان‌هایشان هنوز متوقف نشده است، نباید از این قبیل محصولات استفاده کنند.

معرفی کامل مکمل های قبل از تمرین بدنسازی

مصرف صحیح مکمل‌ های مختلف

جمع‌بندی

بهترین مکمل‌ های بدنسازی موضوعی بود که در مقاله امروز به آن پرداختیم. همان‌طور که قبلاً نیز اشاره کردیم، برندهای گوناگونی در زمینه تولید مکمل‌ها فعالیت دارند که برند یونیورسال نیز یکی از آن‌هاست. یونیورسال از محبوبیت زیادی در بازار مکمل‌ های پروتئینی برخوردار است، چراکه کیفیت همیشه اولویت اصلی این شرکت به‌شمار می‌رود. البته همیشه لازم نیست که در ورزش از مکمل‌ها استفاده نمایید. گاهی با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب که پروتئین‌های بدن شما را تأمین کند، می‌توان ورزش خود را ادامه داد.

بازگشت به لیست

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.